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Qu’est-ce qu’une phobie ?
Une phobie est une peur démesurée qui nous fait agir de manière irrationnelle, même si, consciemment nous savons que cette peur est injustifiée.
Une phobie, lorsqu’elle devient obsessionnelle, peut devenir extrêmement handicapante puisque nous pouvons ressentir un profond mal-être, (anxiété, sentiment de terreur, crise d’angoisse, tremblement, vertige, essoufflement, sueurs, palpitations, panique, nausée) Les phobies sont nombreuses : araignées, abeilles, guêpes, serpents, avion, train, le vide, les animaux, la mort, la foule, les endroits fermés, etc.
les conséquences des phobies ?
Les personnes souffrant de phobie développent des stratégies d’évitement afin d’éviter les situations anxiogènes, cela devient obsessionnel. Ils cherchent à anticiper chaque moment de leur journée. La peur d’avoir peur les empêche de faire beaucoup
de choses, cela peut aller jusqu’à l’agoraphobie (peur de l’extérieur et de la foule). Les personnes phobiques peuvent se couper du monde ; ne plus pouvoir aller travailler, ni même aller au cinéma.
Pour quelles raisons avez-vous peur ?
Si vos parents ont des phobies, il est possible que vous les ayez apprises par mimétisme. C’est souvent le cas pour la peur des insectes.Un accident traumatique durant l’enfance peut également être la cause d’une phobie. Un accident de voiture peut engendrer une peur de la voiture, une piqûre d’abeille peut provoquer la peur des abeilles. Il est aussi possible que durant l’enfance vous ayez vu un film et que vous vous soyez
le cerveau, pour vous protéger de ce qu’il voit comme un danger, crée une peur.
Comment l’hypnose peut vous libérer de votre peur ou phobie ?
Comme c’est le cerveau qui a créé cette protection, il est possible par différents moyens de trouver la cause qui est à l’origine de la phobie et de changer la perception de l’évènement afin de surmonter cette peur.
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