Formation à l’auto-hypnose

Dates sur 3 samedis

Module 1 : Samedi 17 janvier 2026

Module 2 : Samedi 14 février 2026

Module 3 : Samedi 14 mars 2026

De 10h à 17h

Public

Ouvert à toutes et à tous sans prérequis

Prix

Frs 450.-

pour 3 jours – places limitées

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Vous pouvez également suivre ce thème en individuel, à votre rythme.   -> En savoir plus

Apprendre à entrer en hypnose soi-même et initier des changements durables

Une formation en auto-hypnose pour mieux réguler ses émotions, apaiser le mental et devenir autonome, à son rythme.

Faire le premier pas

Vous sentez que quelque chose doit changer, mais sans savoir exactement comment y parvenir ?
Stress qui revient, mental qui ne s’arrête jamais, émotions envahissantes, fatigue intérieure…

Cette formation en auto-hypnose vous apprend comment agir directement sur vos états internes, en toute autonomie, avec des outils simples, concrets et respectueux de votre rythme.

👉 Pas de magie. Pas de promesse irréaliste.
👉 Une méthode progressive pour reprendre la main sur ce qui se joue à l’intérieur.

Vous avez peut-être déjà essayé…

  • de comprendre intellectuellement ce qui se passe,
  • de vous raisonner,
  • de méditer sans réussir à lâcher,
  • de « faire des efforts » pour aller mieux.

Et pourtant, quelque chose résiste encore.

C’est normal. Parce que beaucoup de nos réactions ne se décident pas au niveau conscient.

👉 L’auto-hypnose permet d’agir là où se construisent les automatismes émotionnels, sans forcer, sans lutter.

Ce que cette formation va réellement vous permettre de faire

Contrairement à de nombreuses approches purement théoriques, ici vous apprenez le comment, pas seulement le pourquoi.

Au fil de la formation, vous apprenez :

  • à entrer en état d’hypnose par vous-même,
  • à reconnaître quand l’état est présent,
  • à approfondir cet état selon votre sensibilité,
  • à formuler des auto-suggestions efficaces pour soutenir un changement réel.

Ces compétences deviennent ensuite des outils concrets pour :

  • apaiser le stress et l’anxiété,
  • calmer le mental,
  • améliorer le sommeil,
  • renforcer la confiance,
  • accompagner des transitions de vie.
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Quelques témoignages

J’étais sceptique… et pourtant. En trois samedis, j’ai appris 2–3 routines simples que je refais le matin et avant de dormir. Moins de ruminations, sommeil plus calme. Les audios m’ont aidée à tenir entre les dates et Patrick transmet avec passion.

Claire, 32 ans

Lausanne

Ce que j’ai aimé : beaucoup de pratique, pas de jargon, et on repart autonome. J’utilise ma version du “film du futur” avant mes rendez-vous importants : je me sens centré, clair, efficace. C’est concret et réutilisable. Un grand merci !

Marc, 55 ans

Indépendant

J’avais besoin d’outils pour mes émotions. Les inductions + le mantra ont été un déclic. 10 minutes et ça redescend. L’ambiance de groupe est bienveillante, le suivi après la formation rassure. Vraiment utile au quotidien.

Sophie, 38 ans

Maman de 2 enfants

Une approche globale, mais accessible

Cette formation s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, toujours vulgarisées :

Auto-hypnose

La base de l’autonomie intérieure : savoir se guider soi-même quand le besoin se fait sentir.

Ennéagramme

Comprendre ses fonctionnements automatiques pour ne plus les subir inconsciemment.

Rêves et états de conscience

Utiliser le langage symbolique de l’inconscient comme ressource.

Psychogénéalogie

Identifier certains héritages émotionnels pour s’en détacher.

Bases de l’épigénétique

Comprendre que nos expériences influencent notre équilibre… et que le changement est possible.

La distorsion temporelle

Explorer le temps intérieur pour accélérer l’intégration d’un changement ou vivre différemment certaines expériences, en douceur.

L’EFT (Emotional Freedom Techniques)

Une approche simple pour apaiser rapidement certaines charges émotionnelles et retrouver plus de calme intérieur.

Neuroplasticité / capacité d’adaptation du cerveau

Comprendre et expérimenter la capacité naturelle du cerveau à se réorganiser, afin de soutenir des changements durables.

Une formation pensée pour être intégrée dans la vraie vie

La formation se déroule sur trois rencontres espacées, afin de :

  • pratiquer entre les séances,
  • observer ce qui change,
  • ajuster,
  • poser vos questions.

Vous bénéficiez :

  • d’un cadre sécurisant et bienveillant,
  • d’audios pour pratiquer chez vous,
  • d’un groupe d’échange pour rester soutenu.

👉 Vous ne repartez pas avec des concepts, mais avec une pratique vivante.

Est-ce fait pour vous ?

Cette formation est idéale si :

  • vous voulez devenir autonome dans votre régulation émotionnelle,
  • vous vous sentez souvent « trop dans la tête »,
  • vous cherchez une approche à la fois profonde et simple,
  • vous souhaitez un changement progressif mais durable.

Elle n’est pas adaptée si vous cherchez :

  • une solution instantanée sans implication,
  • une méthode rigide ou standardisée.

Ce que vous emportez après la formation

  • Une capacité réelle à entrer en hypnose seul
  • Des outils d’auto-suggestion adaptés à votre fonctionnement
  • Plus de calme intérieur
  • Une meilleure compréhension de vos mécanismes
  • Un sentiment de confiance et d’autonomie

Chaque petits changements, apportent de nouveaux changements plus grands… et ils transforment profondément le quotidien.

Questions fréquentes

Et si je n’arrive pas à entrer en hypnose ?

C’est une crainte très fréquente.
En réalité, l’état d’hypnose est naturel et accessible à tous.
La formation vous apprend comment y entrer progressivement, sans forcer, à partir de ce que vous vivez déjà.
Il n’y a rien à réussir : chacun avance à son rythme.

Faut-il avoir déjà pratiqué l’hypnose ou la méditation ?

Non.
La formation est conçue pour être accessible aux débutants, tout en apportant de la profondeur à ceux qui ont déjà exploré d’autres approches.
Même les personnes très « dans la tête » trouvent ici une porte d’entrée adaptée.

Est-ce une formation thérapeutique ou spirituelle ?

Cette formation n’impose aucun cadre thérapeutique ni aucune croyance spirituelle.
C’est toutefois un véritable travail intérieur, basé sur l’expérience, l’observation de soi et l’exploration des états de conscience.

Les outils proposés permettent d’entrer en contact avec son monde intérieur de manière concrète et respectueuse, sans analyse forcée ni interprétation imposée.
Chacun est libre d’en faire un usage personnel, à son rythme, selon ce qui résonne pour lui.

Que se passe-t-il entre les rencontres ?

Entre les séances, vous êtes invité à pratiquer à votre rythme, avec des audios fournis pour vous accompagner. Le but étant de ne plus avoir besoin d’audio pour être guidé.
Un espace d’échange permet également de rester en lien, de poser des questions et de partager vos expériences si vous le souhaitez. Ces temps d’intégration font partie intégrante du processus.

Formation d’auto-hypnose

Formation exclusivement donnée par Patrick Tissot, Hypnothérapeute

Dès mon adolescence, une connexion discrète s’est tissée entre l’hypnose et moi-même, bien que je n’en aie pas encore pris conscience à l’époque.

C’est avec passion que je partage mon intérêt et mes expériences qui m’ont enrichi au fil des années.

Doté d’un diplôme en hypnose ericksonienne et thérapeutique, ainsi qu’en hypnose elmanienne, j’ai également suivi une formation en médecine académique, me donnant accès à l’agrégation ASCA.

Avec plus de 2’000 séances réalisées à ce jour, mon parcours est une invitation à découvrir une perspective différente et à explorer diverses opportunités.

Prêt(e) à découvrir vos ressources ? Inscrivez-vous, les places sont limitées !

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Formation enregistrée

La formation vous sera transmise en audio MP3.

Matériel pédagogique

Un dossier de cours d’une cinquantaine de pages.

Audios d’hypnose

Plusieurs audios en MP3 afin de débuter en étant guidé.

Eau, Thés / cafés offerts

Une petite pause, des partages, un moment hors du temps.

Informations pratiques

Repas

Des restaurants se trouvent tout proche, mais il est possible de prendre un pic-nique et de manger dans la salle. Un micro-onde et à disposition et l’eau ainsi que le café / thé sont offerts.

Place de parc

Des places de parc visiteurs se trouvent devant le bâtiment. Si celle-ci sont occupées, plusieurs autres places gratuites sont disponibles. Les informations précises seront transmises après l’inscription.

Accessibilité

La salle est facilement accessible en train, depuis la gare de Renens. En bus depuis les hauts de Lausanne ou depuis le Flon. Et de partout par l’autoroute, dont l’échangeur de Crissier est à 2 minutes.

Accès mobilité réduite

La salle est accessible en ascenseur depuis l’entrée.

Malheureusement les toilettes de l’immeuble n’ont pas encore été adaptées aux fauteuils roulants.

INSCRIPTION A LA FORMATION

(Merci de sélectionner les ateliers et ou formations qui vous intéressent)

[Hypnose] Auto-hypnose sur 3 samedis, devenez autonome
[Hypnose] Introduction aux rêves lucides
[Hypnose] Dessiner sous hypnose
Personne de contact
Conditions générales
1. Inscription et engagement : Pour participer à la formation / atelier, vous êtes invité à vous inscrire en remplissant le formulaire d'inscription électronique. Veuillez noter que votre inscription sera considérée comme un engagement ferme et définitif. Une confirmation officielle vous sera envoyée par email dans les 72h.

2. Places limitées et paiement de l'acompte : Les formations et ateliers sont limités en place selon les informations indiquées sur la page de la formation ou de l'atelier concerné. Afin de réserver votre place, il vous est demandé de verser un acompte de 30% du montant total dans un délai de 30 jours suivant la réception du courrier de confirmation, incluant une facture. Les inscriptions seront traitées selon l'ordre de réception des acomptes. Si l'acompte n'est pas payé dans les délais, Patrick Tissot se réserve le droit d'offrir la place à une autre personne intéressée.

3. Prix de la formation ou de l'atelier : Le prix comprend l'encadrement professionnel ainsi que la documentation nécessaire à votre apprentissage ou pour vivre l'expérience de l'atelier. Veuillez noter que les frais d'hébergement, de repas et de déplacement ne sont pas inclus dans le prix de la formation.

4. Modalités de paiement pour les participants résidant EN Suisse : Si vous résidez en Suisse, vous êtes prié de régler le montant soit, par virement bancaire, ou par Twint. Le solde peut être payé à votre arrivée le premier jour.

5. Modalités de paiement pour les participants résidant HORS de Suisse : Si vous résidez en dehors de la Suisse, vous êtes prié de régler le montant de la formation par virement bancaire. Malheureusement, il n’est pas possible d’accepter les paiements par chèque. Les instructions nécessaires pour effectuer votre paiement seront fournies dans le courrier de confirmation. Sachez également que seules les personnes ayant une adresse de facturation dans la zone "euro" pourront être facturées en euros. Le solde peut être payé à votre arrivée le premier jour.


6. Annulation de l'inscription : En cas d'annulation de votre inscription plus de 30 jours avant le début de la formation ou de l'atelier, des frais administratifs de 10% de l'acompte seront retenus. Si vous annulez votre inscription moins de 30 jours avant le début de la formation ou de l'atelier et qu’il n’est pas possible de combler votre place, l'acompte versé restera dû en totalité. Toutefois, si votre place peut-être attribuée à une autre personne, vous serez remboursé(e) de l'acompte versé, déduction faite de 10% pour frais administratifs. Veuillez noter que toute demande d'annulation doit parvenir à Patrick Tissot par écrit, soit par email ou par courrier postal.


7. Paiement intégral de la formation ou de l'atelier : Le règlement de la formation dans son intégralité est attendu au plus tard au début de celle-ci, à moins que vous ne puissiez fournir un certificat médical justifiant une incapacité temporaire. Si vous êtes temporairement dans l'incapacité de terminer la formation ou l'atelier, vous aurez la possibilité de la reprendre lors d’une autre session à une date ultérieure, en fonction de vos disponibilités.


8. Comportement des participants : Les participants s'engagent à adopter un comportement respectueux envers les formateurs et les autres participants pendant la formation. Tout comportement perturbateur, irrespectueux ou nuisible pour le bon déroulement de la formation pourra entraîner l'exclusion du participant concerné, sans remboursement des frais de formation.


9. Droit de refus d'inscription : Patrick Tissot se réserve le droit de refuser une inscription à la formation ou à l'atelier sans avoir à fournir de justification. Dans ce cas, les frais de formation déjà versés seront remboursés intégralement.


10. Propriété intellectuelle : Tout le matériel pédagogique, y compris les documents, les enregistrements audio ou vidéo et les ressources fournies pendant la formation ou l'atelier, sont protégés par des droits d'auteur et restent la propriété exclusive de Patrick Tissot. Les participants s'engagent à ne pas reproduire, distribuer ou partager le matériel sans autorisation écrite de Patrick Tissot.


11. Modification ou annulation de la formation ou de l'atelier : Patrick Tissot se réserve le droit de modifier la date, l'horaire, le lieu, ou le contenu de la formation si des circonstances imprévues surviennent, telles que des contraintes logistiques ou des raisons indépendantes de sa volonté. En cas d'annulation de la formation par Patrick Tissot, les participants seront remboursés intégralement des frais de formation déjà versés.


12. Confidentialité : Les participants s'engagent à respecter la confidentialité des informations partagées pendant la formation, y compris les expériences personnelles partagées par les autres participants. Toute violation de cette confidentialité peut entraîner l'exclusion de la formation et des mesures légales appropriées, le cas échéant.


13. Droit applicable et règlement des litiges : Ces conditions générales sont régies par les lois en vigueur en Suisse. Tout litige découlant de ces conditions générales sera soumis à la juridiction exclusive des tribunaux compétents de Lausanne.


J’espère que ces conditions générales vous sont claires et je vous remercie de bien vouloir les prendre en compte lors de votre inscription à mes formations ou ateliers. Si vous avez des questions ou besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.