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Il n’y a pas de règles définies. J’ai souvent de bons retours après 1 – 2 séances, mais chacun est différent et il est possible d’en faire plus.
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Vous allez bientôt passer un examen ou un entretien d’embauche ? Pas de panique !
Par mon accompagnement vous allez apprendre à votre rythme à gérer votre stress, vos émotions, ainsi que booster vos capacités de mémorisation, d’apprentissage, tout en apprenant à vous sentir sûr de vous, en confiance et bien dans votre peau.
Pour toutes sortes d’examens/concours dans un cadre scolaire ou professionnel, comme un entretien d’embauche, ou encore pour le permis de conduire, que ce soit à l’écrit ou à l’oral, et
même au niveau pratique, l’hypnose est un appui important !
Chacun à une façon différente de gérer son stress et son état émotionnel pendant ces périodes d’examens. Le stress est positif, lorsqu’il est vécu sur une courte durée : il permet de mobiliser ses ressources et d’être plus efficace et productif.
Le but de la séance d’hypnose est d’agir et de mettre en place des solutions adaptées pour se sentir bien dans ses baskets avant d’en arriver à un état de stress prolongé qui deviendrait problématique. Vous pourrez ainsi gérer votre niveau de stress et mettre toutes les chances de réussite de votre côté.
Pour certains ; stress, anxiété, angoisses, problèmes d’estime de soi, difficultés de concentration peuvent engendrer les symptômes suivant :
- Fatigue, troubles du sommeil, migraines, difficultés respiratoires, troubles digestifs, cutanés, troubles de l’appétit
- Pertes de mémoire, difficultés de concentration et d’attention
- Perte d’estime de soi, repli sur soi ;
- Crises d’angoisses, irritabilité, colère, agressivité…
- Addictions : tabac, alcool, médicaments…
Prenez les devants avant d’en arriver là !
Un entretien d’embauche se prépare !
Et dans cette préparation, selon votre état émotionnel, ça peut être un avantage de pratiquer de l’hypnose afin de renforcer la confiance que vous avez en vous, et votre propre estime de vous, ainsi que votre créativité pour répondre aux questions.
Ayant créé mon entreprise d’informatique à l’âge de 20 ans, toujours en activité aujourd’hui après plus de 20 ans d’existence, ainsi qu’une fiduciaire en ligne, je suis à même de connaître
tous les process liés à un entretien d’embauche, ce que l’on attend de vous, ce qu’il faut dire ou ne pas dire, et ce qui peut être le petit + qui vous correspond et qui peut tout changer en votre faveur afin d’éblouir votre futur employeur.
Plus qu’une simple consultation en hypnose thérapeutique, je vous conseille avec plaisir, si vous le souhaitez, ceci afin que vous puissiez faire la différence auprès de votre futur employeur et qu’il voit en vous l’élément indispensable pour sa société.
Quelques conseils pour mettre toutes les chances de votre côté.
- Le sommeil : en qualité et en quantité pour récupérer. L’organisme régule de nombreuses fonctions, récupère physiquement et mentalement, se régénère. Le sommeil exerce également un rôle de stimulation mentale (mémoire, créativité).
- L’alimentation : saine, équilibrée, à l’écoute de ses besoins. Limiter sa consommation de stimulants et de toxiques : café, cigarettes, alcool, qui donnent le sentiment d’aider à gérer le stress, mais sont de faux amis.
- Pratiquer une activité physique régulière : profiter des beaux jours pour sortir, s’aérer l’esprit, et joindre l’utile et agréable en pratiquant un sport à l’extérieur (vélo, marche, balades en forêt…)
- Apprendre à se détendre : bronzer au soleil en faisant le plein de vitamine D, la méditation, la relaxation, combinés à des exercices de respiration… et pratiquer toute activité qui fait du bien au moral et apporte du plaisir !
- Gérer son temps : s’organiser permet de réduire le stress ! Fixez-vous des objectifs précis et réalisables, tenez un agenda à jour, et planifiez vos activités quotidiennes.
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Je mets tout en œuvre pour votre bien-être et je donne le maximum pour vous accompagner sur le chemin du changement, ceci afin que vous puissiez atteindre votre objectif.
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Vous êtes déjà convaincu, ou vous souhaitez poursuivre une thérapie en cours ? Je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation de 1h30.